为减轻同学们的学习压力，帮助同学们舒缓情绪，以轻松的心情迎接期末考试，近日，信息工程学院（大数据学院）在校工会舞蹈房，举办了“放松身心 轻松学习”的考前瑜伽放松活动。

本次活动邀请了校党委宣传部吴琼琼老师到现场为同学们做指导。在舒缓的瑜伽音乐中，吴老师首先通过静心冥想，调整瑜伽腹式呼吸舒缓情绪。接着，通过直角坐姿，前屈伸展，坐立扭转，减缓因不良坐姿和习惯造成肩部、颈部等部位的疼痛。最后，吴老师通过现场与同学们的互动，教给大家日常减压的小练习，同学们认真投入、积极配合。

通过本次活动，同学们考前紧张的情绪得到了缓解，并且学到了许多减压的小妙招，相信同学们一定会以更积极的心态投入到期末考试中。